アーモンドで美肌に

老化の原因物質AGESを原書させる効果もあるそうです。食物繊維も豊富なので便秘解消効果もあり、善玉コレステロールを増やして血液がサラサラになるんだそうです。デトックス効果もあるそうですよ。美容効果はどうでしょうか?アーモンドは健康にもいいんですけど、美容効果って高いんですよね。アーモンドの代表成分のビタミンEは若返りのビタミンとして有名なんですけど、老化を防ぐ働きがありまして、紫外線から肌を守る働きもあるんですよね。女性ホルモンの働きを正常化させる作用とか血行障害を解消する働きによって冷えの解消効果など、様々な効果もあるそうです。ポリフェノールも入ってるので、相乗効果でアンチエイジング効果とか食物繊維も豊富なのでデトックス効果とか腸内環境改善から美肌効果、貧血予防にもいいんですよね。なので美容効果もいいですよね。老化の原因物質を現象させてくれるので、しわなどの予防にいいんですよね。便秘解消効果もありますよね。
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